Het tijdschrift
Train met een doelvoor ogen
Race met een doel voor ogen
Praktische trainingsgidsen en tips voor sporters en coaches. Ben je nieuw in de fitnessraces? Begin dan met de inleiding.
NIEUWSTE INZICHTEN
Hoe stel je een hybride trainingsschema op?
Een praktisch kader om kracht, uithoudingsvermogen, vaardigheid en herstel op elkaar af te stemmen binnen een compleet fitness- en wedstrijdprogramma.
Doelen stellen voor hybride atleten
Zet ambitie om in zinvolle trainingsbeslissingen met doelen die specifiek en meetbaar zijn en aansluiten bij de prestaties op de wedstrijddag.
Conditietests voor hybride atleten
Kies toetsen die inzicht geven in wat er echt toe doet, waarmee betrouwbare uitgangswaarden worden vastgesteld en die aantonen of uw programma daadwerkelijk werkt.
Behoeftenanalyse voor fitnessracen
Zorg dat je inzicht hebt in de bewegingen, het energiesysteem en de belasting op het gebied van vermoeidheid die het evenement met zich meebrengt, voordat je beslist hoe een atleet moet trainen.
De fitnesssport
Een inleiding tot fitnessracen: een vaste competitieve proef waarin uithoudingsvermogen, kracht en veerkracht samenkomen.
De toekomst van fitnessraces
Hoe hybride competitie van invloed zou kunnen zijn op training, de gemeenschap, onderwijs en de bredere betekenis van fysieke vaardigheden.
Sportschool in Macclesfield | Kracht- en conditietraining van wereldklasse voor alle leeftijden en niveaus
Ontdek het Institute of Fitness Racing in Macclesfield – een fitnesscentrum van wereldklasse voor kracht- en conditietraining, geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Geniet van lessen onder begeleiding van een trainer, eersteklas apparatuur, een sauna en ijs.
The Academy, mogelijk gemaakt door Deadly Dozen | Opleidingen tot fitnesscoach en personal trainer
Begin je carrière bij The Academy, in samenwerking met Deadly Dozen. Volg opleidingen tot fitnesscoach (niveau 2), personal trainer (niveau 3), kracht- en conditietrainer (niveau 4) en gecertificeerd fitness- en racecoach.
De ontwikkeling van fitnessracen: van de oorsprong in de oudheid tot de snelst groeiende sport ter wereld
Ontdek de geschiedenis van fitnessraces, van oude overgangsrituelen en militaire training tot CrossFit, HYROX, DEKA en de Deadly Dozen. Ontdek hoe fitnessraces een van de… zijn geworden.
Door een coach begeleide conditietrainingen in Macclesfield | Circuittraining voor elk fitnessniveau
Doe mee aan de door een coach begeleide conditietrainingen van Macclesfield bij het Institute of Fitness Racing. Elke training is anders, geschikt voor alle niveaus, met eersteklas herstelfaciliteiten, waaronder een sauna en ijs.
De geschiedenis van de fitnessbranche: van de eerste sportscholen tot de moderne fitnesscultuur
Ontdek de geschiedenis van de fitnessbranche, van de eerste sportscholen en de bodybuilding-boom tot boetiekstudio’s, digitale fitness, CrossFit, sociale media en de toekomst van de moderne fitness.
Krachttraining in Macclesfield: de fysieke en mentale voordelen | The Institute
Ontdek waarom krachttraining een van de beste investeringen in je gezondheid is. Ontdek de fysieke en mentale voordelen en train bij The Institute, de sportschool voor kracht- en conditietraining in Macclesfield.
JE VOLGENDE STAP
Breng de theorie in de praktijk
Kies je volgende evenement en stem je training af op een echte startlijn.