VIND JE WEDSTRIJD

Deadly Barbell is het officiële wedstrijdformaat voor krachtwedstrijden onder de vlag van Deadly Dozen.

Zes oefeningen met de halterstang.
Testen van het maximum bij twee herhalingen| Zestig minuten | Normen van het wereldwijde klassement.

Deadly Barbell is ontworpen met het oog op toegankelijkheid, prestaties en wereldwijde schaalbaarheid, en biedt atleten van elk niveau de mogelijkheid om deel te nemen aan wedstrijden, zich te kwalificeren en een positie op de ranglijst te veroveren binnen het Deadly Dozen -ecosysteem.

Dit is kracht, in al zijn eenvoud. Dit is de standaard voor fitnessraces met de halterstang.

REGELBOEK

Wat is Deadly Barbell?

Deadly Barbell is de op kracht gerichte wedstrijdvorm binnen het Deadly Dozen-racesysteem.

De atleten voeren binnen een tijdsbestek van 60 minuten zes halteroefeningen uit, waarbij ze bij elke oefening opbouwen naar een 2 Rep Max (2RM).

Je stelt je eigen bar samen.
Je bepaalt je eigen strategie.
Je streeft naar je eigen kracht.

Elke atleet krijgt:
• Een totaalscore (som van alle zes 2RM’s)
• Een relatieve score (totaalscore ÷ lichaamsgewicht)

Alle resultaten worden geüpload naar de officiële wereldwijde ranglijsten van de Deadly Dozen , zodat gewichtheffers over de hele wereld hun prestaties met elkaar kunnen vergelijken.

Hoe het puntensysteem bij Deadly Barbell werkt

Het ‘Deadly Barbell’-scoresysteem
Elke atleet krijgt twee algemene scores:

Totale score
: som van alle zes 2RM-tilpogingen (kg)

Relatieve score
totaalscore ÷ lichaamsgewicht (kg)

Dit levert het volgende op:
• Een ranglijst puur op basis van kracht
• Een ranglijst gecorrigeerd voor lichaamsgewicht

Alle resultaten worden geüpload naar het wereldwijde Deadly Dozen Deadly Barbell-klassement

Waarom Deadly Barbell bestaat

Een fitnessplatform voor iedereen

Deadly Barbell doorbreekt de traditionele barrières van de krachtsport.

• Geen gespecialiseerde platforms.
• Geen exclusieve apparatuur.
• Geen technische toegangsbeperkingen.

Door verschillende variaties op de oefeningen toe te staan, krijgen sportscholen van elke omvang en sporters van elk niveau toegang tot een wereldwijd gestandaardiseerd krachttrainingsprogramma binnen het Deadly Dozen-systeem.

Dit is de krachtvariant van fitnessracen.

Een kijkje in het ‘Deadly Dozen’-systeem

Deadly Barbell staat naast:

• Deadly Run, Mile & Ruck (atletiek)
• Deadly Strong, ERG-formats, DFT & zwemmen
• Deadly Youth
• Deadly Gross

Dit alles binnen het Deadly Dozen Performance System, dat kracht, motorprestaties en race-eisen samenbrengt in één allesomvattende sport.

Atleten kunnen nu niet alleen op de baan, maar ook onder de lat presteren.

Deelnemen aan een atletiekwedstrijd Deelnemen aan het sportschool-evenement